Nohutlu Tarhana Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Nohutlu tarhana çorbası, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli bir örneğidir. Tarhana ve nohutun birleşimiyle hazırlanan bu çorba, özellikle kış aylarında tercih edilir. Zengin protein içeriği ve probiyotik özellikleri sayesinde sağlıklı bir beslenme için ideal bir seçenektir.
Nohutlu Tarhana Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
24 Eylül 2024
Nohutlu tarhana çorbası, Türk mutfağının zengin ve besleyici lezzetlerinden biri olarak öne çıkmaktadır. Bu çorba, tarhana ve nohutun birleşimiyle hem doyurucu hem de besleyici bir öğün sunmaktadır. Tarhana, geleneksel olarak yoğurt, un, sebzeler ve baharatların fermente edilmesiyle elde edilen bir gıda maddesidir. Nohut ise protein açısından zengin bir baklagildir ve bu çorbanın besin değerini artırmaktadır.

Malzemeler


Nohutlu tarhana çorbası için gerekli malzemeler şöyle sıralanabilir:
  • 1 su bardağı tarhana
  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 6 su bardağı su veya et suyu
  • Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı

Hazırlık Aşaması


Nohutlu tarhana çorbası hazırlamak için öncelikle soğanı küçük parçalar halinde doğrayın. Havuç ise rendelenerek ya da küçük küpler halinde kesilerek hazırlanabilir.1. Bir tencerede zeytinyağını veya tereyağını ısıtın.2. Doğranmış soğanları ekleyin ve pembeleşinceye kadar kavurun.3. Ardından rendelenmiş havucu ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.4. Domates salçasını ekleyin ve kokusu çıkana kadar pişirin.5. Haşlanmış nohutu ekleyin ve birkaç dakika daha soteleyin.6. Su veya et suyunu ekleyin ve kaynamaya bırakın.7. Kaynadıktan sonra tarhanayı ekleyin, karıştırarak pişirmeye devam edin.8. Çorbanızın kıvamını istediğiniz gibi ayarlamak için tuz ve baharatları ekleyin.9. Çorba kaynadıktan sonra kısık ateşte 15-20 dakika kadar pişirin.

Servis Önerileri


Nohutlu tarhana çorbası sıcak olarak servis edilmelidir. Üzerine nane veya pul biber serpiştirerek lezzetini artırabilirsiniz. Ayrıca, yanında taze ekmek veya pide ile sunulması önerilir.

Besin Değerleri

Nohutlu tarhana çorbası, zengin protein içeriği sayesinde özellikle vejetaryen veya vegan beslenenler için ideal bir seçenektir. Ayrıca, tarhana fermente bir gıda olduğu için sindirim sistemine faydalı probiyotikler içermektedir.
  • Protein: 8-10 gram
  • Karbonhidrat: 30-35 gram
  • Yağ: 3-5 gram
  • Kalori: 200-250 kalori (bir porsiyon için)

Ekstra Bilgiler

Nohutlu tarhana çorbası, özellikle kış aylarında tercih edilen bir çorbadır. Hem besleyici hem de pratik bir tarif olması, yoğun iş temposunda sağlıklı bir öğün arayanlar için büyük bir avantajdır. Tarhananın yapımı zaman alıcı olsa da, hazır tarhana kullanarak çorbanın hızlı bir şekilde hazırlanması mümkündür. Ayrıca, farklı baharatlar ekleyerek çorbanın lezzetini çeşitlendirebilirsiniz.

Nohutlu tarhana çorbası, geleneksel Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir ve zengin besin değerleri ile sağlıklı bir yaşam için ideal bir seçenektir. Besleyici özelliği ve lezzeti ile kış aylarında sıklıkla tercih edilebilir. Bu tarif, hem pratikliği hem de lezzeti ile mutfaklarınızda yer alması gereken bir çorbadır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Avni 10 Eylül 2024 Salı

Salçasız tarhana çorbası deneyen var mı? Ben denedim ama tadı pek hoşuma gitmedi. Salça eklemeden yapılan versiyonu sanki eksik kalıyor. Belki de salçalı tarhana çorbası kadar lezzetli olmuyordur. Fikirlerinizi merak ediyorum, salçasız tarhana çorbasını nasıl buldunuz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Avni,

Salçasız tarhana çorbası denemiş olman ilginç bir deneyim. Tarhana, genelde salça ile birlikte yapıldığında daha zengin bir tat profili sunuyor. Salça eklemeden yapılan versiyonun tadının eksik kalması da oldukça anlaşılır. Tarhananın kendine has ekşi ve yoğurtlu tadı, salça ile birleştiğinde daha dengeli bir lezzet oluşturuyor.

Salçasız tarhana çorbası, belki de daha hafif bir alternatif arayanlar için ideal olabilir, ancak daha yoğun bir tat arıyorsan salçalı versiyonunu tercih etmek daha iyi bir seçenek gibi görünüyor. Herkesin damak tadı farklı olduğu için, belki de senin gibi düşünen başkaları da vardır. Farklı baharatlar veya malzemeler ekleyerek salçasız tarhanayı daha lezzetli hale getirebilirsin. Denemeye devam etmeni öneririm, lezzet keşifleri her zaman eğlencelidir!

soru
Lezir 04 Ağustos 2024 Pazar

Bu tarifi denemek istiyorum ama tarhanayı eklerken topaklanmaması için bir ipucu var mı? Topaklanma sorunu yaşadıım daha önce, ne yapabilirim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Lezir, tarhanayı eklerken topaklanmaması için birkaç ipucu verebilirim:

Ön Hazırlık
Tarhanayı eklemeden önce, onu bir kapta sıcak su veya çorbanın suyuyla karıştırarak pürüzsüz bir kıvama getirebilirsiniz. Bu, tarhananın daha iyi çözünmesine yardımcı olacaktır.

Düşük Isıda Ekleyin
Tarhanayı eklerken çorbanın kaynamasını beklemeyin. Çorbanız kaynadığında, ateşi kısarak tarhanayı yavaşça ekleyin. Bu sayede ani ısı değişimi nedeniyle topaklanma oluşmaz.

Karıştırma Tekniği
Tarhanayı eklerken sürekli karıştırmak da önemlidir. Birkaç kaşık tarhanayı ekleyip karıştırdıktan sonra, bir kaç kaşık daha ekleyebilirsiniz. Bu, tarhananın suya daha homojen dağılmasını sağlar.

Bu ipuçlarını takip ederek, tarhananın topaklanmadan çorbanıza karışmasını sağlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni