Tarhana çorbasının kan şekeri üzerindeki etkileri hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorum. Özellikle, tarhana çorbasının içerisindeki unun yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini ani yükseltip yükseltmediği konusunda net bir bilgi var mı? Ayrıca, sebzelerin ve yoğurdun sağladığı liflerin bu durumu dengeleyip dengeleyemeyeceği hakkında ne düşünüyorsunuz? Bu konuda bireysel yaklaşımlar nasıl olmalı?
Tarhana çorbasının kan şekeri üzerindeki etkileri hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorum. Özellikle, tarhana çorbasının içerisindeki unun yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini ani yükseltip yükseltmediği konusunda net bir bilgi var mı? Ayrıca, sebzelerin ve yoğurdun sağladığı liflerin bu durumu dengeleyip dengeleyemeyeceği hakkında ne düşünüyorsunuz? Bu konuda bireysel yaklaşımlar nasıl olmalı?
Cevap yaz