1 kase tarhanada toplam kaç kalori bulunur?

Geleneksel lezzetlerimizden tarhana çorbasının besin değerleri merak edenler için önemli bilgiler sunuyoruz. Bir kase tarhana çorbasının ortalama kalori miktarından, bu değeri etkileyen faktörlere ve besin içeriğine kadar tüm detaylar aşağıda yer alıyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Tarhana Çorbası Kalori Değeri

Bir kase (ortalama 200 ml) tarhana çorbasında yaklaşık 120-180 kalori bulunur. Bu değer, kullanılan malzemelerin çeşidine, yoğunluğuna ve eklenen yağ miktarına göre değişiklik gösterebilir.

Kaloriyi Etkileyen Faktörler

Tarhananın içeriği (un, yoğurt, domates, biber oranları)
Çorbanın kıvamı (sulu veya koyu olması)
Pişirme sırasında eklenen yağ (tereyağı veya sıvı yağ) miktarı
Üzerine eklenen soslar veya garnitürler

Ortalama Besin Değerleri (1 Kase İçin)

Karbonhidrat: 15-25 gram
Protein: 5-8 gram
Yağ: 4-8 gram
Lif: 2-4 gram

Not: Ev yapımı tarhanalarda kalori değeri genellikle hazır tarhanalara göre daha düşüktür. Kesin kalori miktarı için kullandığınız malzemelerin besin değerlerini kontrol etmeniz önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap