Toz tarhananın kalori miktarını merak eden biri olarak, bu besinin gerçekten oldukça besleyici olduğunu düşünüyorum. 100 gramda 350-400 kalori içermesi, dengeli bir diyet için uygun bir seçenek sunuyor. Fakat, kalori kontrolü yapmaya çalışanların dikkatli olması gerektiği de önemli bir nokta. Tarhananın içeriğindeki yoğurt ve sebzeler, sindirim sistemine fayda sağlarken, yüksek karbonhidrat içeriği de enerji veriyor. Sizce, bu kadar faydalı bir gıda maddesi, her öğünde yer almalı mı?
Toz tarhananın kalori miktarını merak eden biri olarak, bu besinin gerçekten oldukça besleyici olduğunu düşünüyorum. 100 gramda 350-400 kalori içermesi, dengeli bir diyet için uygun bir seçenek sunuyor. Fakat, kalori kontrolü yapmaya çalışanların dikkatli olması gerektiği de önemli bir nokta. Tarhananın içeriğindeki yoğurt ve sebzeler, sindirim sistemine fayda sağlarken, yüksek karbonhidrat içeriği de enerji veriyor. Sizce, bu kadar faydalı bir gıda maddesi, her öğünde yer almalı mı?
Cevap yaz